Instrumente de luat la drum în călătoria către tine însuți – Manualul chakrelor

Acum un an și jumătate participam la prima clasă de yoga. Călătoria mea în realitatea ce transcende lumea materială și universul corpului fizic îmi aducea în dar conștientizarea faptului că suntem mai mult decât un corp fizic și mă încuraja să merg mai departe pe drumul cunoașterii și redescoperirii.

Într-una din sesiunile de meditații cu boluri tibetane la care am participat ulterior, meditație care avea în centru inima si iubirea necondiționată care izvorăște din centrul ființei noastre, am primit și primul feedback. Prin deschiderea chakrei inimii, zona pieptului s-a încălzit puternic și un val de energie caldă și binefăcătoare mi-a învăluit corpul și spațiul din jurul corpului…mă simțeam protejată, iubită și în siguranță cu acea energie care izvora din inimă și imbrățișa spațiul și persoanele din jur. A fost un moment eliberator, de trăire intensă, de pace, iubire și înțelegere așa cum nu mai experimentasem altă dată.

Ca orice călătorie, și călătoria mea îmi aduce în continuare trăiri noi, oameni care mă inspiră și instrumente care mă ajută pe drumul către mine însămi.

Azi vreau sa va vorbesc despre o carte care m-a inspirat si pe care o consider un instrument util tutror celor care sunt curioși și dornici să cunoască mai multe despre universul energetic. Este vorba despre o carte scrisă de doi cercetatori și terapeuți, practicanți ai medicinei alternative și meditației: Shalila Sharamon instructor de meditație și specialist în astrologia indiană și Bodo J. Baginski, psihoterapeut, licențiat in domenii conexe cu practica medicală.

Cartea aduce informații relevante cu privire la sistemul de chakre și este practic un manual care conține informațiile necesare atât persoanelor aflate la început de drum în explorarea universului energetic cât și persoanelor practicante, care găsesc grupate în același loc, informații la care pot reveni oricând simt nevoia  să-și reîmrospăteze cunoștintețe, asocierile și legăturile conexe.

Poți afla prin din această carte informații utile cu privire la rolul fiecărei chakre în corpurul nostru fizic si corpurile energetice, precum și modalități terapeutice de echilibrare și deschidere optimă a acestora. Enumăr aici metodele propuse de cei doi autori, fiecare dintre ele descrisă intr-o formă documentată și ușor de pus în practică:

  • terapia prin sunete;
  • terapia prin culori;
  • terapia prin pietre prețioase;
  • terapia prin arome;
  • practici yoga;
  • exerciții de respirație si meditație.

Eu am primit cu bucurie și recunoștință această carte, care mi-a devenit un ghid practic în călătoria mea. Am aflat cu această ocazie despre ciclurile de evoluției și despre modul în care proprietățile fiecărei chakre devin teme de bază în aprofundarea, cunoașterea și evoluția noastră  în perioadele respective. Mai jos, am extras tabelul care prezintă în linii mari ceea ce omul experimentează în fiecare an de viață precum și influențele față de care este deschis în această perioadă, toate în lumina învățăturilor despre chakre:

20180603_160330

20180603_160603.jpg

20180603_160426

20180603_160457.jpg

Cartea se intitulează Centri subtili de forță – Manualul chakrelor și este apărută la Editura Mix, în colecția Înțelepciunea practică. O recomand cu mare drag practicanților yoga și reiki, dar și celor care fac primii pași în descoperirea potențialului de care dispunem și în cunoașterea aprofundată a legilor care ne conduc viața.

Dacă ai și tu o poveste care că ne inspire, o informație sau un dar pe care dorești să-l împărtășești cu cititorii acestui blog, scrie-mi pe contact@camilledesignstudio.com.

Mulțumesc că ești aici ❤

Ce sunt chakrele? Rolul chakrelor în corpul subtil si fizic

Ce este o chakră? Chakra este un cuvânt din limba sanscrită și se poate traduce prin roată sau disc.  O chakră este o roată de energie sau un vârtej de energie găsit în corpul subtil prin care călătorește energia cosmică, legând această energie de corpul fizic. Această energie cosmică este ceea ce numi Forța Vieții sau Prana. Conform textelor tantrice, în corpul nostru exista peste 100 de chakre, 7 dintre ele fiind cele mai importante. Cele 7 chakre sunt dispuse vertical de-a lungul liniei mediane a corpului fizic, de la baza coloanei vertebrale până în creștetul capului. Yoghinii tind să se concentreze pe aceste șapte chakre principale, deoarece acestea corespund cu centrele nervoase masive din corp. Fluxul și alinierea chakrelor principale sunt esențiale pentru sănătatea și vitalitatea noastră.

Aceste centre energetice sunt reprezentate ca discuri de lumină care rotesc experiența noastră psihologică afectată atât de stimuli mentali cât și emoționali. În funcție de starea unei chakre: deschisă sau închisă, aliniată sau dezechilibrată, subactivă sau supraactivă, fiecare disc de rotire poate modifica drastic starea energetică, fizică sau spirituală a ființei. Realizarea unui echilibru între chakre permite Pranei să curgă ușor, pentru o existență sănătoasă și echilibrată. Când sistemul de chakre este în echilibru, suntem echilibrați. Dezechilibrele chakrelor se pot manifesta în afecțiuni comportamentale, emoționale, spirituale și fizice.

Fiecare chakră principală are de asemenea o asociere cu o anumită culoare, un anumit grup de emoții sau sentimente, comportamente, organe fizice și o locație precisă în corpul fizic. Chakrele și asociațiile lor sunt după cum urmează:

MULADHARA – Chakra Rădăcină

Este legată de nevoile de bază pentru supraviețuire (aer, hrană, adăpost, etc.) și corpurile noastre fizice care interacționează cu natura. Atunci când această chakră este în echilibru, ne simțim stabili, sprijiniți și legați de pămînt.

muladhara

Localizare  – baza coloanei verticale;

Culoare – Roșu;

Mantra – Lam;

Element – Pământ.

 

 

SWADHISHTANAChakra Sacrală

Acest centru energetic este în strânsă legătură cu creativitatea – ceea ce individul oferă lumii prin artă, muncă si procreare. Mintea subconștientă guvernează această chakră care este asociată cu emoțiile ce influențează relațiile – senzualitatea, acceptarea de sine și intimitatea. Această chakră guvernează modul în care individul se leagă de ceilalți și ce înseamnă aceste relații.

SWADHISHTANA

Localizare  – sub ombilic;

Culoare – Portocaliu;

Mantra – Vam;

Element – Apă.

 

 

MANIPURA – Chakra Plexului Solar

Acest vortex de energie pranică se spune că ne definește încrederea în sine. Energia situata ăn plexul solar este forța ce ne conduce către acțiune, către realizarea în plan fizic a actului conceptualizării. Aici se găsește puterea omului de a-și îndeplini angajamentele.

Localizare  – deasupra ombilicului;

Culoare – Galben;

Mantra – Ram;

Element – Foc.

 

 

 

ANAHATA – Chakra Inimii

Centrul afecțiunii reale, necondiționate, creșterii spirituale, compasiunii, devotamentului și dragostei. Este podul care unește energiile inferioare și superioare ale ființei noastre și este locul în care stă  Sinele nostru adevărat, liber și independent.

Localizare  – centrul pieptului;

Culoare – Verde/ Roz;

Mantra – Yum;

Element – Aer.

 

 

 

VISHUDDHA – Chakra Gâtului

Centrul pentru comunicare, auto-exprimare și creativitate. Aici este exprimată vocea interioară a adevărului. Este chakra diplomației și a relațiilor pure cu ceilalți.

Localizare  – gât;

Culoare – Albastru deschis;

Mantra – Hum;

Element – Eter.

 

 

AJNA – Al treilea ochi

Ajna, care înseamnă „percepe”, „comandă” sau „dincolo de înțelepciune” în sanscrită, este numele chakrei situate între ochi. Este chakra intuiției, înțelegerii, realizării de sine, inspirației și imaginației. Energia chakrei ajna ne permite să vedem nu numai să înțelegem lumile interioare și exterioare. Când sunt stimulate, ambele emisfere ale creierului lucrează împreună și ne ajută să depășim gândirea dualistă.

Localizare  – frunte;

Culoare – Indigo;

Mantra – Aum;

Element – Lumină.

 

 

 

SAHASRARA – Chakra coroană

Această chakră reprezintă cel mai înalt nivel de conștiință și iluminare. Este centrul conectiv al spiritului. Acest centru integrează toate chakrele cu calitățile lor specifice.

Localizare  – creștetul capului;

Culoare – Violet;

Element – Spirit.